Untuk Mengetahui Tingkat Kebugaran Jasmani Seseorang Perlu Dilakukan

Untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani seseorang perlu di lakukan ….
a. check
b. tes dan pengukuran
c. latihan
D. kontrol
e. lari pemanasan

Bagi kalian yang mencari namun tidak juga menemukan jawaban yang pas, dari persoalan tentang Untuk Mengetahui Tingkat Kebugaran Jasmani Seseorang Perlu Dilakukan oleh sebab itu pada kesempatan kali ini kita akan memberikan jawaban dan juga pembahasan yang cocok dari pertanyaan Untuk Mengetahui Tingkat Kebugaran Jasmani Seseorang Perlu Dilakukan. Oleh sebab itu sekali lagi kakak sarankan untuk menyimak jawaban yang ada di bawah ini, agar dilain kesempatan, jika ada pertanyaan yang serupa kamu dapat mengerjakannya dengan sempurna.

Hai Bella, Kakak bantu jawab ya…
Jawaban yang benar adalah B.
Kebugaran jasmani adalah kemampuan fisik ketika melakukan kegiatan tanpa menimbulkan rasa lelah yang berlebihan. Ada banyak unsur kebugaran jasmani, di antaranya adalah: kekuatan (strength), daya tahan (endurance), kelenturan (flexibility), komposisi tubuh (body composition), kecepatan (speed), kelincahan (agility), koordinasi (coordination), keseimbangan (balance), daya ledak (explosive power) dan kecepatan reaksi (reaction time). Waktu latihan yang diperlukan untuk latihan keburgaran jasmani pada seseorang yang bukan atlet yaitu minimal 20 menit (tidak termasuk pemanasan dan pendinginan). Untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani seseorang perlu dilakukan tes dan pengukuran.
Semoga membantu ya.
Belum menemukan jawaban?
Pertanyaan serupa

Saya berharap mudah mudahan jawaban dari persoalan Untuk Mengetahui Tingkat Kebugaran Jasmani Seseorang Perlu Dilakukan diatas bisa meringakan kalian mengerjakan tugas dengan baik.