Gandum Banyak Mengandung Zat

Gandum banyak mengandung zat…​

Untuk Kamu yang ingin tau jawaban dari pertanyaan tentang Gandum Banyak Mengandung Zat, Adik-adik bisa menyimak jawaban yang tersedia, dan semoga jawaban dibawah ini dapat membantu kamu menjawab persoalan Gandum Banyak Mengandung Zat.

Hai Eva, kaka bantu jawab ya:)
Gandum (Triticum) adalah salah satu tanaman serealia paling tua dan terdiri dari berbagai jenis yang sering dijadikan sebagai bahan makanan. Dari ribuan macam gandum, yang paling populer adalah gandum biasa, gandum durum, dan club wheat.
Ketiga jenis gandum ini sering dipakai dalam pembuatan roti, spaghetti, hingga kue dan produksi tepung. Gandum sering dijadikan sebagai bahan makanan pokok karena nutrisi karbohidrat dan seratnya yang tinggi.
Normalnya, gandum mentah memiliki kandungan berbagai zat gizi yang diperlukan oleh tubuh di bawah ini.
• Karbohidrat: 42,53 g
• Protein: 7,49 g
• Serat: 1,1 g
• Lemak: 1,27 g
• Fosfor: 200 mg
• Kalsium: 28 mg
• Kalium: 169 mg
• Magnesium: 82 mg
• Zat besi: 2,14 mg
• Zinc: 1,65 mg
• Mangan: 1,858 mg
• Selenium: 42,5 µg
• Thiamin (vitamin B1): 0,255 mg
• Riboflavin (vitamin B2): 0,155 mg
• Niasin (vitamin. B3): 3,087 mg
• Vitamin C: 2,6 mg
Jadi, gandum banyak mengandung karbohidrat, protein dan serat.
Seperti itu ya Eva, semoga membantu!
Belum menemukan jawaban?
Pertanyaan serupa

Jalan keluar dari pertanyaan Gandum Banyak Mengandung Zat diatas, mudah-mudahan dapat menambah ilmu kamu semua.