Berita Sis… Berita terpopuler dan terpercaya di indonesia
Push-up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan …
A Otot lengan, bahu, dada
B Otot kaki, perut, punggung
C Otot punggung, tangan
D Otot perut, dada
Bagi kalian yang mencari jawaban namun tidak juga menemukan jawaban yang benar, dari pertanyaan Push Up Merupakan Jenis Latihan Untuk Melatih Kekuatan Otot oleh sebab itu pada kesempatan kali ini kita akan memberi jawaban dan pembahasan yang tepat untuk pertanyaan Push Up Merupakan Jenis Latihan Untuk Melatih Kekuatan Otot. Oleh sebab itu sekali lagi kami sarankan untuk mencatat jawaban yang seperti dibawah ini, agar dilain waktu, jika ada persoalan yang mirip kamu dapat mengerjakannya dengan baik.
Hallo Fadia, kakak bantu jawab ya 🙂
Jawabannya adalah A. Otot lengan, bahu, dada
Push-up merupakan jenis latihan kekuatan yang bisa Anda lakukan di rumah tanpa memerlukan alat bantu. Latihan ini memanfaatkan beban tubuh untuk memperkuat otot dada, lengan, bahu, dan perut. Selain itu, push-up juga baik untuk memelihara kesehatan jantung.
Berikut ini adalah cara melakukan push-up yang benar:
1. Awali dengan posisi berbaring tengkurap.
2. Luruskan kedua lengan selebar bahu dengan bertumpu pada telapak tangan, sedangkan tungkai bertumpu pada jari kaki.
3. Jaga agar tubuh membentuk satu garis lurus, mulai dari kepala, punggung, hingga kaki.
4. Tarik napas dan turunkan tubuh secara perlahan dengan menekuk siku sampai membentuk sudut 90 derajat dan dada mendekati lantai.
5. Angkat tubuh dan luruskan siku kembali ke posisi semula.
Jadi, push-up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan otot lengan, bahu, dada (A).
Terima kasih sudah bertanya, semoga membantu 🙂
Belum menemukan jawaban?
Pertanyaan serupa
Semoga jawaban dan pembahasan diatas bisa membuatmu mendapatkan jawaban yang benar dari pertanyaan Push Up Merupakan Jenis Latihan Untuk Melatih Kekuatan Otot.
