Berita Sis… Berita terpopuler dan terpercaya di indonesia
Jika Anda mencari aplikasi yang bisa memetakan rutinitas latihan workout untuk Anda anda bisa mencoba beberapa aplikasi yang bisa didownload secara gratis di google playstore ataupun appstore beberapa aplikasi bisa digunakan secara gratis namun terbatas karena ada iklan atau hanya sebagian saja dari workout yang diberikan, namun untuk yang versi berbayar aplikasi aplikasi ini tentu saja akan mampu membuat anda lebih sehat dengan mengikuti semua pelatihan yang diberikan. Dan serasa anda memiliki pelatih pribadi untuk menjaga kesehatan anda.
You Are Your Own Gym
You Are Your Own Gym di Android, (juga dikenal sebagai Bodyweight Training: Your Gym on iOS) mengajarkan Anda untuk menggunakan berat badan Anda sendiri sebagai perangkat workout Anda, dengan lebih dari 200 workout dan rutinitas dan tutorial workout yang berbeda.
Berdasarkan buku dan sistem workout Mark Lauren, aplikasi YAYOG menyediakan rencana latihan, rutinitas singkat, pemanasan dan pendinginan semua menggunakan tidak lebih dari tubuh Anda, menghemat kebutuhan Anda untuk perjalanan ke gym. workout tambahan tersedia sebagai pembelian dalam aplikasi, memperluas daftar video dan tutorial.
Wakeout
Wakeout dengan beberapa aplikasi workout yang lebih intensif di kumpulan aplikasi workout terbaik kami. Tetapi bahkan orang sibuk pun perlu meluangkan waktu sepanjang hari kerja untuk bangun dari meja mereka dan bergerak terutama jika Anda masih di rumah dan tidak seaktif dulu. Itulah alasan utama mengapa Wakeout bukan hanya salah satu aplikasi olahraga terbaik — kami menyebutnya sebagai aplikasi iPhone terbaik tahun ini di Tom’s Guide Awards 2021 kami untuk ponsel dan aplikasi.
Wakeout mencakup lebih dari 1.000 workout berbeda yang dapat Anda jadwalkan atau mulai dengan satu ketukan. Aplikasi ini bahkan dapat mengingatkan Anda jika Anda sudah duduk terlalu lama, dan rutinitas Relaksasi dapat membantu Anda bersantai sebelum tidur.
Centr
Centr menawarkan video workout harian yang dapat Anda latih baik di gym atau di rumah, yang mencakup berbagai disiplin ilmu (HIIT, workout kekuatan, tinju, dan bahkan yoga dan pilates). Paket makan memungkinkan Anda menemukan resep sehat dan lezat, sementara meditasi terpandu dan tips tidur bekerja untuk menempatkan Anda di ruang mental yang tepat.
Onyx
Onyx melakukan ini dengan menggunakan kamera TrueDepth di iPhone Anda untuk melihat bagaimana Anda berolahraga. Itu kemudian dapat memberi Anda kiat, menawarkan dorongan, dan memetakan statistik Anda, yang kemudian dapat disinkronkan dengan aplikasi kesehatan. Onyx mengklaim dapat melacak 30 workout saat ini dengan lebih banyak lagi yang akan datang.
Anda memerlukan iPhone X atau lebih baru untuk memanfaatkan Onyx sepenuhnya, meskipun semua pengguna iPhone dapat mencicipi rutinitas latihannya.
Kineticoach
Kineticoach dirancang untuk membantu pelancong dan frequent fliers untuk selalu tetap bugar dan dalam kondisi prima, menawarkan rencana workout khusus yang disesuaikan dengan keterbatasan gym hotel Anda, serta waktu yang tersedia, sasaran kebugaran, dan tingkat kebugaran dan pengalaman Anda. Aplikasi ini membangun rutinitas Anda dari perpustakaan yang kaya dengan 1.000 lebih latihan; banyak yang datang dengan GIF dan instruksi video serta timer built-in.
ASICS Studio
ASICS Studio dapat membantu Anda memenuhi berbagai tujuan kebugaran, seperti workout kekuatan atau kardio, dengan workout yang dipimpin oleh pelatih profesional dan diiringi musik motivasi. Video dan foto menyediakan tutorial latihan, sementara pengatur waktu dan petunjuk audio memudahkan untuk mengikuti kecepatan latihan.
Freeletics
Freeletics memberi Anda ratusan rutinitas workout yang mencakup berbagai kelompok otot dan tingkat kebugaran, semuanya dirancang untuk hanya menggunakan berat badan Anda sebagai peralatan olahraga Anda. Panduan audio dan video memberikan urutan langkah demi langkah untuk workout Anda.
8Fit
8fit menggabungkan pelatihan workout olahraga dan perencanaan makan untuk membantu pengguna mencapai tujuan kebugaran mereka, baik untuk menjadi bugar atau menambah atau menurunkan berat badan. Penilaian kebugaran membantu menempatkan level awal Anda, mencocokkan Anda dengan rutinitas workout dan rencana makan yang disesuaikan dengan tujuan Anda.
workout 8fit didasarkan pada workout interval intensitas tinggi dalam waktu singkat namun intens dengan menggunakan berat badan Anda sebagai alat workout utama Anda, menjadikannya ideal untuk workout di dalam ruangan tanpa peralatan. Paket makan di aplikasi workout terbaik ini direkomendasikan berdasarkan tujuan kebugaran, selera, dan preferensi diet Anda, dan dilengkapi dengan daftar belanjaan dan daftar makanan untuk dimakan dan dihindari.
Glo
Glo menawarkan rekomendasi yang dipersonalisasi dan alat pencarian yang memungkinkan Anda mengurutkan berdasarkan latihan, durasi, guru, level dan bagian tubuh, di antara kriteria lainnya. Program terpandu dan kelas pemula juga dapat membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda.
Find What Feels Good
aplikasi yoga berasal dari Find What Feels Good, yang menawarkan perpustakaan berisi 700 lebih video yang ditujukan untuk semua tingkatan. Find What Feels Good membanggakan komunitas global dengan sesi harian serta seri akuntabilitas mingguan atau bulanan.
